悪阻(つわり)中でもしっかりとりたい妊娠初期に必要な栄養分 葉酸サプリメント

妊娠が分かってお医者様に「葉酸」を取るように言われました。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。そのため、細胞が新しくつくり出される場に必須の栄養素です。赤ちゃんの新しい細胞が作られる妊娠期や授乳期のお母さんにとって、葉酸は必要不可欠な栄養素とされていて、2002年からは母子手帳にも葉酸に関する記述が記載されているそうですひらめき

葉酸サプリメント

葉酸は食べ物からも直接摂取することも可能ですが、妊娠初期の悪阻が辛い時期なんかは食べ物を食べるのも辛いので、サプリメントで摂取する人も多いそうです。葉酸が不足すると胎児に「神経管閉鎖障害」という障害が出る可能性があります冷や汗2 (顔)神経管欠損症とは、脳や脊髄のもと(神経管)が作られる妊娠の4週~5週ころに起こる胎児の先天異常です。日本では、出生した子供の1万人に対して約6人の割合で見られるそうです。発症には遺伝などの様々な要因が複合的に関係していて、葉酸を摂取することのみで完全に予防ができるというものではありませんが、一定量の葉酸を摂取することにより発症リスクを低減させることが報告されているそうです。

私のように妊娠が分かってから摂取する方も多いそうですが、本来であれば妊娠を望む女性は普段から積極的に葉酸を摂取するのが望ましいとされています。子どもの健全な成長のためにもしっかりと摂取していきたいと思います。特に最近はつわりなのか食欲が無く気持ちが悪いので、サプリメントで取れるのはありがたいことですいい気分 (温泉)すくすく育っておくれよ~ハートたち (複数ハート)百貨店の薬局で購入した後、ネットで商品の価格を調べてみたところ、AFCの葉酸サプリメントのパッケージデザインが違っているのですが、会社も内容も同じもののようですよひらめき

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

関連記事

悪阻(つわり)で食欲がない時でもしっかり栄養が取れる、お勧めの食品をご紹介

今日は両家の挨拶を済ませてきました。だんだんと悪阻がひどくなり、臭いにも敏感になってきました。エレベ

記事を読む

母乳トラブル勃発!! 母乳過多で乳腺炎になってしまいました。

無事に出産してから今まで毎日睡眠時間3時間の日々が続いています・・・。3時間おきの授乳に一日20回の

記事を読む

プロポリス&マヌカハニーMGO400+歯磨きで口内スッキリ口臭予防が出来ます

以前ご紹介したマヌカハニーにハマリ中です今年は喉が痛くなることもなく順調に過ごしています。マヌカハニ

記事を読む

疲れのたまった体に飲みやすいお酢「デザートビネガー」が美味しくてお勧め

週末の大会後の筋肉痛と疲労が中々抜けません・・・。生理も重なっていることもありますが体がずっと怠くて

記事を読む

遅ればせながらダイエットフライヤーを買ってみました

ダイエットフライヤーって去年とっても流行っていましたよね~。家電量販店でデモンストレーションをしてい

記事を読む

妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフ

記事を読む

飲むだけで健康になる??デザートビネガーにはまっています

以前ご紹介した「金柑の酢伊予柑(いい予感)入り」がとっても美味しくてすぐに無くなってしまったので、今

記事を読む

妊娠29週の赤ちゃんの様子

今日は2週間ぶりの妊婦健診の日でした前回の検診では赤ちゃんが逆子になっていると指摘されたのでドキドキ

記事を読む

妊婦さんの浮腫み対策に医療用ストッキング「アンシルク2」を買ってみました 

マタニティ用の着圧タイツを履くようになってから随分と浮腫みが軽減されて、夕方でも足の痛みがあまりなく

記事を読む

夜中の授乳にお勧めのローカロリーおやつ(間食) その1 

生後3ヵ月くらいまでは毎日昼夜問わず3時間おきに授乳をしているのですが、兎に角のどが渇き、お腹がすく

記事を読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑