シミ・シワの大敵!!5月の紫外線は真夏並みに強烈です

まだ夏じゃないからって日焼け対策を怠っていませんか?5月であっても紫外線量は真夏並みにあるって知っていましたか?紫外線は肌の老化の外的要因の8割を占めるというからアラサー世代は何が何でも阻止しなくてはいけません手 (グー)
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紫外線には3種類あるそうで、波長(ナノメートル)の長い方ものから

UVA(320~400nm)
UVB(290~320nm)
UVC(290nm以下)

に分類されます。この中で私たちの肌に問題を起こすものがUVAとUVBです。普段浴びている紫外線の約9割はUVAであり、波長が長いため雲や窓ガラスも通り抜けてしまうのですげっそり (顔)このUVAは肌の真皮にまで到達し、肌のハリ、弾力に大切なコラーゲン線維・エラスチン線維を切断させ、シワやたるみ(光老化)の原因になってしまうというから恐ろしいあせあせ (飛び散る汗)また皮膚の細胞を遺伝子レベルで傷つけるほか、皮膚の免疫力も低下させてしまうそうです。

UVBは肌の表皮にあるメラニン細胞を活性化させ、メラニンを生成させる作用があり、日焼け(サンバーン)をさせるものです。こちらはシミや皮膚ガンの原因になるものです。波長が短いため肌の真皮にまで直接は届きませんが真皮にある肌のハリを保っているコラーゲン線維を壊し、間接的にシワの原因になってしまうのです失恋

この紫外線は4月から徐々に5月~9月頃までが最も強く、年間紫外線照射量の7割~8割にもなると言われています。5月だからって油断していてはいけませんdouble exclamation

日焼け止めはもちろんのこと、日傘などのUVケアを忘れずにしましょうグッド (上向き矢印)

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