まるで本物のお肉みたいな大豆ミートで良質なタンパク質を取る

先月購入したダイエットフライヤーでハムカツを作ってみました~。ハムカツといっても本当のハムではなく、私の使ったのは植物性たんぱくで作った冷凍大豆ハムかつです。

大豆ハムカツ

大豆ミートハムカツ

【原材料名】
衣〈パン粉(小麦粉、酵母、食塩)、小麦粉〉、食洋植物油脂、粉末状大豆たんぱく、大豆粉、醤油、小麦粉、馬鈴薯澱粉、乳たんぱく、脱脂粉乳、粉末小麦発酵調味料、りんご酢、砂糖、酵母エキス、食塩、香辛料、香料、ベニコウジ色素
(乳たん白を使用しているためヴィーガン対応ではありません。)

一枚あたり126円と体だけでなくお財布にも優しい価格なのも魅力です。私は全くお肉を食べないわけではありませんが、運動をしたりしている時以外はお肉は口にしません。ただ、彼がお肉大好きなのでこちらで代用していますグッド (上向き矢印)

凍ったままだったので、210度でじっくり30分ほど調理します。中の様子が見えるので安心してほうっておけます指でOKガラスの部分は熱くなるので触らないように注意ですdouble exclamation

ノンフライヤーでベジハムカツを調理中

サラダを添えてウスターソースで頂きます。油で揚げていないので白っぽいままですが、カリッとしていて歯ごたえはまさに揚げ物そのものですハートたち (複数ハート)彼はこちらがお気に入りですが、脂分がない分、かじった瞬間に口の中の水分が持っていかれる感じがします。。。またウスターソースが衣部分に思いっきり吸収されて若干味付けが濃くなるかもしれません。

ベジハムカツを揚げずに食べる

こちらの商品はパンに挟んでハムカツサンドにしたり、ダイエット中のお弁当のおかずにもお勧めですねあっかんべー油のジューシーな感じを味わいたい場合はごく少量のオリーブオイルを衣にスプレーしてからダイエットフライヤーで調理するとより美味しく出来るのでやってみてくださいね手 (チョキ)

マントーヴァ オリーブオイルスプレー

マントーヴァ オリーブオイルスプレー 

大豆で作ったサクサク大豆ハムかつ 65gx10個 ※乳使用 ハムカツ、大豆ミート、大豆肉ベジミート

マントーヴァ オリーブオイルスプレー 3本セット (エキストラヴァージン3本)

中身が見える ダイエットフライヤー AF1000

関連記事

冷凍マンゴーを使った簡単スムージーのレシピ

本日の朝食スムージーをご紹介します。ネットでとっても便利な冷凍マンゴーを発見しました皮をむく必要もな

記事を読む

妊娠後期の体重管理にはおかゆがお勧めです!!

妊娠後期にはいると気が緩んで一気に体重が増えるなんて聞きますよね妊婦さんの必要以上の体重増加は難産や

記事を読む

運動前にVAAMを飲めば効率よく脂肪燃焼させる!?

どうせカロリー消費するなら効率よく消費したいですよね。くすり屋さんで一押ししていたこちらの商品

記事を読む

どれだけ食べても気にならない 超低カロリーおすすめスイーツを紹介♪

ダイエットが失敗する原因一番は「食べられないことのストレス」だそうです。食べたいものを我慢しているス

記事を読む

ワンコインでとにかく野菜をたくさん食べたい方にお勧め

大学生の頃から愛してやまない「サブウェイ」のサンドウィッチ今日のお昼はサブウェイで野菜をモリモリ食べ

記事を読む

妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア④ 茅乃舎(かやのや)減塩だしを活用する

妊娠後期に入りましたが、まだまだ油断は大敵ですもう後期だからいっか~なんて好きなものを好きなだけ食べ

記事を読む

フルーツグラノーラハーフはカロリーハーフでは無かった

夏場で食欲が無くても朝ごはんだけはしっかり食べるようにしています。忙しい朝でもコーンフレークは準備に

記事を読む

野菜で出来た和菓子ひと口果子「雪どけの畑模様(パッチワーク)」を買ってみました。

餡子があんまり得意でないので和菓子はあまり食べないのですが、お野菜で出来た和菓子があると聞き、気にな

記事を読む

悪阻(つわり)で食欲がない時でもしっかり栄養が取れる、お勧めの食品をご紹介

今日は両家の挨拶を済ませてきました。だんだんと悪阻がひどくなり、臭いにも敏感になってきました。エレベ

記事を読む

マヌカハニーで健康と美を維持する

乾燥と寒さが気になる季節になりましたね。巷ではインフルエンザが流行っているようです。私も先月予防接種

記事を読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑