ダイエット中でも外食を楽しみましょう

公開日: : フード・健康食品

ダイエット中だからって外食を我慢することなんて無いんですdouble exclamation女子力の高い同僚はお弁当を作ってきたりする子も居ますが、営業職の人は会社でお昼をたべられなかったりしますし何より面倒くさかったりするわけです・・・。1日に1回はどうしても外食になってしまう私がよく使うのが「大戸屋」です。都内の大きめの商業ビルには大概はいっていますよね~。

大戸屋のメニューには全てカロリーと塩分が記載されていて、健康志向の女性にはうってつけです。しかもご飯も無料で白米から五穀米に変更出来るというのもポイントが高いところです黒ハートご飯大盛りだけでなく少なめオーダーも出来ちゃうんです。しかも20円引きしてくれる指でOK

四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食 830円(税込)

カロリー649kcl(白米の場合は657kcal)・塩分4.4g

四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食

ご飯は五穀米に変更してもらいました。白米から五穀米に変更するとカロリーは8kcal少なくなりますよ~。見て下さい、この大盛り野菜グッド (上向き矢印)備え付けのかつおのタレにつけて頂きます。

四元豚と野菜たっぷり蒸し鍋

大戸屋のポイントカードは525円でひとつ押してもらえて、15個貯まるとなんと定食1食が無料になるんですよハートたち (複数ハート)全国共通だから有難いですよね。メニューも沢山あり、季節ごとの限定メニューも楽しめるので、和食好きなら何度通っても飽きることがありません。

大戸屋ポイントカード

もうこのポイントカードも何枚目か分からないくらい通っています手 (チョキ)店内は全席禁煙で女性のおひとり様が多いのも通いやすい理由ですあっかんべー

関連記事

冷凍マンゴーを使った簡単スムージーのレシピ

本日の朝食スムージーをご紹介します。ネットでとっても便利な冷凍マンゴーを発見しました皮をむく必要もな

記事を読む

妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア④ 茅乃舎(かやのや)減塩だしを活用する

妊娠後期に入りましたが、まだまだ油断は大敵ですもう後期だからいっか~なんて好きなものを好きなだけ食べ

記事を読む

疲れのたまった体に飲みやすいお酢「デザートビネガー」が美味しくてお勧め

週末の大会後の筋肉痛と疲労が中々抜けません・・・。生理も重なっていることもありますが体がずっと怠くて

記事を読む

妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフ

記事を読む

ごぼう茶を飲んでむくみ予防とアンチエイジングをする

実年齢よりも20歳も若く見えると評判の南雲吉則医師が愛飲しているお茶として一時期話題になったごぼう茶

記事を読む

夏バテ撃退 野菜と果物のスムージーレシピ

今日も暑くて食欲があまりなかったので朝食にスムージーを作りました。今日は野菜を入れて更にヘルシーにヨ

記事を読む

ベジタリアンでもハンバーグや唐揚げが食べたい人にお勧めのレストラン

私の大好きなベジタリアンレストラン東高円寺にあるロータス&フラワーズワンお酒大好き・お肉大好きだった

記事を読む

遅ればせながらダイエットフライヤーを買ってみました

ダイエットフライヤーって去年とっても流行っていましたよね~。家電量販店でデモンストレーションをしてい

記事を読む

混ぜて炊くだけで、簡単にカロリーオフご飯が出来るマンナンヒカリで無理のない減量を目指す

母乳育児を始めてから食欲が止まらない私。毎日の食事の量も半端ではありません作る食事の量も増えていて、

記事を読む

食欲のない朝に 青汁・コラーゲン入りスムージーのレシピ

毎日暑くて食欲がない日のお勧めスムージーをご紹介しますしっかり食べて綺麗になりましょうちょっと見た目

記事を読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑