夏バテに負けない おすすめ栄養満点スムージーレシピ

まだ5月だというのに30度超えだなんて耐えられないあせあせ (飛び散る汗)暑くなると大好きなご飯にも興味が無くなってきてしまうほど・・・。コンビニに行ってはアイスを買って食べるという大変不健康な生活に陥りがちです失恋でもこのブログを始めたからには夏の食生活もきちんとせねばdouble exclamationと思い、食欲がないときは色々と工夫してスムージーを飲むようにしています。飽きないように色々と工夫しているのですが時々まずくて大失敗したことも・・・。ブログでは美味しかったレシピだけご紹介します。

ハートたち (複数ハート)2人分の材料ハートたち (複数ハート)

  • りんご 1個
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 100g
  • 冷凍ストロベリー 100g
  • 冷凍ブルーベリー 100g
  • コラーゲンパウダー 大さじ1

果物とヨーグルトのジュース 材料

ミキサーに入れるだけの超お手軽朝食ですひらめき近所に出来た100円ローソンで購入した冷凍ストロベリーと冷凍ブルーベリーは凄く便利ですねぴかぴか (新しい)お値段も量も使いきりにはちょうどいいです。買溜めして冷凍庫にストックしてあります指でOK何でも入れているコラーゲンパウダーも忘れずに入れて完成です。

果物とヨーグルトのスムージー

簡単に栄養を取れるので是非お試しあれ~手 (チョキ)

アミノコラーゲン プロフェック トライアル袋 70g

関連記事

妊娠11週~妊娠20週のお腹の変化 

妊娠20週のお腹の写真をアップしてみました。妊娠初期の変化が分かりずらかったのでちょっと膨らみが分か

記事を読む

可愛くてお手頃価格のお勧めのマタニティヨガウェア

先日から通い始めたマタニティヨガ次の日はしっかりと筋肉痛になり、運動不足を実感しました。出産はフルマ

記事を読む

妊婦さんの浮腫み対策に医療用ストッキング「アンシルク2」を買ってみました 

マタニティ用の着圧タイツを履くようになってから随分と浮腫みが軽減されて、夕方でも足の痛みがあまりなく

記事を読む

タバコは百害あって一利なし 美しい肌の為にも今すぐやめるべし

「タバコが体に良くない」そんなことはきっと小学生でも分かることです。それでもタバコを辞めない大人は沢

記事を読む

妊娠11週~妊娠38週のお腹の変化

妊娠38週に入り益々お腹がパッツンパッツンになってきましたもう完全におへそがなくなり今にも裂けそうな

記事を読む

妊娠17週の赤ちゃんのエコー 性別が判明しました!!

本日は、妊婦検診の日でした。結婚式の直前でバタバタしておりますが、こればっかりは後回しには出来ません

記事を読む

妊娠発覚後の体のサイズとこれから

結婚に向け、両家顔合わせや結納など着々と結婚へ向けた準備が進んでいます。彼が2度目の結婚なので式をや

記事を読む

ベジタリアンでもハンバーグや唐揚げが食べたい人にお勧めのレストラン

私の大好きなベジタリアンレストラン東高円寺にあるロータス&フラワーズワンお酒大好き・お肉大好きだった

記事を読む

台湾風菜食料理「健福(チェンフ-)」に行ってきました

健康オタクの友人から紹介されて台湾の本格的素食レストラン健福(チェンフ-)に行ってきました。「素食」

記事を読む

食欲のない朝に 青汁・コラーゲン入りスムージーのレシピ

毎日暑くて食欲がない日のお勧めスムージーをご紹介しますしっかり食べて綺麗になりましょうちょっと見た目

記事を読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑