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夏バテに負けない おすすめ栄養満点スムージーレシピ

まだ5月だというのに30度超えだなんて耐えられないあせあせ (飛び散る汗)暑くなると大好きなご飯にも興味が無くなってきてしまうほど・・・。コンビニに行ってはアイスを買って食べるという大変不健康な生活に陥りがちです失恋でもこのブログを始めたからには夏の食生活もきちんとせねばdouble exclamationと思い、食欲がないときは色々と工夫してスムージーを飲むようにしています。飽きないように色々と工夫しているのですが時々まずくて大失敗したことも・・・。ブログでは美味しかったレシピだけご紹介します。

ハートたち (複数ハート)2人分の材料ハートたち (複数ハート)

  • りんご 1個
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 100g
  • 冷凍ストロベリー 100g
  • 冷凍ブルーベリー 100g
  • コラーゲンパウダー 大さじ1

果物とヨーグルトのジュース 材料

ミキサーに入れるだけの超お手軽朝食ですひらめき近所に出来た100円ローソンで購入した冷凍ストロベリーと冷凍ブルーベリーは凄く便利ですねぴかぴか (新しい)お値段も量も使いきりにはちょうどいいです。買溜めして冷凍庫にストックしてあります指でOK何でも入れているコラーゲンパウダーも忘れずに入れて完成です。

果物とヨーグルトのスムージー

簡単に栄養を取れるので是非お試しあれ~手 (チョキ)

アミノコラーゲン プロフェック トライアル袋 70g

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