妊娠中の便秘を下剤を使わず解消する方法

妊娠約2ヶ月の今、つわりよりも辛いのは「便秘」です失恋今まで生きてきて便秘を体験したことのない私。一日2回、多い時には毎食後にところてんのようにトイレに行っていました。それなのに現在は3日に1回程度しか出ないのですバッド (下向き矢印)つわりのせいで食べられる量が限られているからなのかもしれませんが今まで便秘を経験したことの無い私にとっては3日も出ないのは大事件なんですあせあせ (飛び散る汗)市販の便秘薬を飲むわけにも行かず、たどり着いたのがコレ。

有機プルーン

便秘予防のおやつ 有機プルーン

毎食後1粒づつ食してみたら少しトイレが楽になりました。それでも思いっきりスッキリした感じには成らなかったので、寝る前のヨーグルトも追加してみました。何とか出るようにはなったけどそれでも2日に一回(しかも固め)のペースですがく〜 (落胆した顔)元々快便だった私がここまで辛いなら、元から便秘気味の人が妊娠したら相当辛いのでは無いでしょうか・・・。

インターネットで調べて居たら、夜中に激しい腹痛に襲われた妊婦さんが救急車で病院に行ってお腹を見てもらったら原因は便秘だったとか・・・。そんな体験談がありましたあせあせ (飛び散る汗)ちょっと他人事じゃないですよね~。
まだまだお腹が出てくる週数ではないはずなのに便秘で下腹部が膨れてきて旦那さんが「出てきたね~ハートたち (複数ハート)」なんて勘違いしておりますあせあせ (飛び散る汗)

◆有機プルーン 90g◆プルーン ドライフルーツ

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