妊娠中の酷い便秘を解消するオリゴ糖で、妊娠中の体重管理を乗り切る!!

妊娠してから人生初めての便秘体質になってしまった私・・・失恋色々試しましたが、有機プルーンを毎食後食べるようになって2日に一回はお通じが来るようになりました。しかーしdouble exclamation元々1日に3回お通じがあった身としては2日に一回でも本当に苦しいんですバッド (下向き矢印)お腹は張るし、ガスが溜まって辛いのです・・・。インターネットで「妊婦 便秘」のキーワードを入れると沢山の情報が出てくるのですが、その中でも多かったのが「オリゴ糖」が良いという口コミ。近所のスーパーで早速購入してきましたdouble exclamation

オリゴのおかげ

便秘対策 オリゴ糖

飲み物やヨーグルトに混ぜてもよし、お料理に使用してもよしとの事。これなら普段使用するお砂糖の代わりに出来ますぴかぴか (新しい)注意書きにはしっかりと「食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあります。」の文字。一日あたりの適量はスプーン2~5杯分。試しにヨーグルトに混ぜてみましたが、私はスプーン1杯でも十分甘くて美味しかったです。

オリゴ糖 注意書き

下痢をすると子宮が収縮するので良くない(流産に繋がる)と聞いたことがあったので、まずは少量からお試し・・・と思い、朝と夜に有機プルーンとヨーグルトを食べ、スプーン2杯分を摂取してみたところ次の日の朝、起き抜けに麦茶を飲んだらお腹がグルグル動き出したんですひらめき(グルグルしましたがお腹は痛くなりませんでした)朝ごはんを食べた直後に「スルッ」と気持ちよくお通じがありました~double exclamation凄いぞ、オリゴ糖手 (チョキ)こんな少しで結果が出るなんてビックリでした。今のところこれで毎日お通じが来ています。人によって便秘の度合いは違うと思うので、出ないからといって、いきなりスプーン5杯分からスタートするのではなく、少ない量から始めて試してみてくださいね。私はしばらく1日スプーン2杯で継続したいと思います。

オリゴのおかげ ダブルサポート

関連記事

妊娠34週の赤ちゃんの大きさと母体の体重

本日は2015年最初の妊婦検診でした。妊娠34週の赤ちゃんの大きさは標準通り、重さは2378gでした

記事を読む

足指パッドを5ヶ月使ってみたら美脚になりました!!(使用前・後写真有り)

今までハイヒールばかりを履いていた私。ヒールを履いていれば足が綺麗に見えると思っていたからです。しか

記事を読む

妊娠11週~妊娠38週のお腹の変化

妊娠38週に入り益々お腹がパッツンパッツンになってきましたもう完全におへそがなくなり今にも裂けそうな

記事を読む

妊娠27週の赤ちゃんのエコー

今日は妊娠27週の検診の日でした。お腹も前にどんどん出てくるし母子ともに体重も順調に増えています全て

記事を読む

1か月検診時の赤ちゃんの体重と母乳ダイエットの結果を発表します

本日1ヶ月検診に行って来ました。もう一か月・・・やっと一か月・・・あっという間に過ぎていきました途中

記事を読む

妊娠36週の赤ちゃんの大きさと母体の体重

今日は臨月(10か月)に入って最初の妊婦健診日でした妊娠36週からは臨月と呼ばれ、37週に入ると正産

記事を読む

高島屋限定販売の万田酵素ビューティープラスプレミアムが飲みやすい

夏にはめっぽう弱い私。とにかく食欲が無くなり夏バテしてしまうんです。食欲のないときはスムージーを作っ

記事を読む

オールブランを使ったクッキーで美味しく便秘を解消♪

以前「激マズ」として紹介させていただいたオールブランですが、最近色々と食べ方を研究しております今回は

記事を読む

臨月に入ったらマタニティタクシーの登録を

今日から臨月(妊娠10か月)に入りました。やっと10か月・・・というかもう10か月というべきか・・・

記事を読む

マラソンで得たもの(太らない体)・失ったもの(色白・美肌)

今年に入ってからマラソンを続けたことで、健康により興味を持つようになりましたし、何より太りにくい体を

記事を読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑