悪阻(つわり)で食欲がない時でもしっかり栄養が取れる、お勧めの食品をご紹介

今日は両家の挨拶を済ませてきました。だんだんと悪阻がひどくなり、臭いにも敏感になってきました。エレベーターの中の残り香(香水やタバコ)などが気持ち悪くてたまりません・・・。幸い私も彼もタバコも吸わないし、香水も付けないのですが、外出の際は避けられない匂いですよね失恋食欲もあまりなく、普段なら大好きな野菜も飲み込めない感じです。今日は朝からスムージーを飲んでしのいでいました。挨拶が終わった後、デパートで彼と野菜ジュースを購入してきましたひらめき

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3種類のジュースを試飲して、飲みやすいものを2種類詰め合わせしていただきました。ネットで購入する場合はアソートが出来ないようなのですが、アソート希望の方はデパートで直接買えば詰め合わせをしてくれますよ指でOK私が購入したのは野菜の極み果実の極みの2種類です。

野菜の極み

野菜の極み
エネルギー:67kcal

20種類の野菜と果汁をブレンドした飲みやすい野菜ジュースですぴかぴか (新しい)野菜をピューレにしたような喉越しでまるで野菜のすりおろしのようです。緑黄色野菜を300gを使用しています。野菜スープに入れても使えそうですハートたち (複数ハート)

野菜の極み

原材料・成分
【原材料】 にんじん汁、トマトピューレー、にんじんピューレー、うめ果汁、ブロッコリー汁、ピーマン汁、かぼちゃペースト、キャベツ汁、しょうがペースト、セルリーピューレー、レタス汁、大根エキス、ほうれん草汁、ケール汁、よもぎエキス、ビーツ汁、小松菜汁、チンゲンサイエキス、たまねぎエキス、パセリ汁、クレソン汁、ラディッシュ汁

果物の極み

果実の極み
エネルギー:84kcal

ブルーベリー、赤ぶどう、りんご、レモンをブレンドし、果実だけの甘さで糖度13度の甘み。とっても濃厚でコクがあります。ブルーベリージャムを彷彿とさせるような甘酸っぱいジュースです。そのまま飲むもよし、スムージーなどに混ぜるのも良さそうですグッド (上向き矢印)

果物の極み 

原材料・成分
【原材料】 果実(りんご、ブルーベリー、ぶどう、レモン)

臭いに敏感な時期でも気にならず、食欲が無くてもジュースならどうにか飲めそうです手 (チョキ)友人の多くはこの時期何も食べられず、アイスばっかり食べていたとか、プリンばっかり食べていたとか、そんな話を聞いていました耳どうせ子どもの栄養になるのであれば少しでも体に良いものを取りたいですよね。この悪阻がどのくらい続くのか分からないので、不安ではありますが頑張りますよ~手 (チョキ)

勿論妊婦さん以外でも健康に気遣う方にはお勧めですわーい (嬉しい顔)(彼も一緒に飲むそうです)

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