海外や旅先でもバランスのとれた食事をとれば太らない

公開日: : フード・健康食品

今日は夕方まで少し時間があったのでガイドブックで見つけた韓定食のお店に行ってきました。韓定食は、 韓国の伝統的なおかず類が小皿で数十種類出てくる料理です。野菜や魚料理、そしてスープなどを、バランスよく食べられるという魅力がありますハートたち (複数ハート)韓定食の中には、肉や魚類を一切使わず、山菜などを中心とした精進料理もあるそうです。昔からお坊さんたちが食べてきた料理ですが、健康にも良いため、最近では女性にも人気だそうです。調味料は使用せず、身体に良い食材だけを、身体に良い調理法でいただけるので、キレイになって帰国したい女性には超お勧めですキスマーク

韓定食 

これだけ食べられて一人15000ウォン(約1500円)なんです。(写真は2人前)キムチが辛くて途中悶えましたが、野菜のナムルやチャプチェは絶品でした揺れるハートこのあと動き回らなくてはいけなかったので精進料理ではなくお魚も使っている一般的な韓定食を頂きました。カロリー必要ですからね~あせあせ (飛び散る汗)

腹ごしらえをしたあとはお仕事。本日初日の韓国ファッションショーハートたち (複数ハート)お勉強の為に覗かせていただきました。いやぁ~、背が高くて顔が小さいことにビックリふらふら女性はお肌が綺麗ぴかぴか (新しい)

ソウルファッションショー

韓定食みたいなヘルシーでバランスのとれたものを毎日食べていたら絶対に太らないでしょうね~。実際に韓国の人はとってもスリムな人が多かったです。韓定食を食べたからなのか分からないけど本日は便通が3回あった私です。野菜たくさん食べたもんな~。旅行中に暴飲暴食をしてしまった人は体をリセットするために食べてもいいかもしれませんねひらめき韓国街で有名な新大久保にも韓定食のお店があるらしいので帰国したら是非行ってみようと思います。

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