2014年2月にマラソンで消費したカロリーは6750kcalでした。

2月はマラソン大会が2つあって中々自分を追い込んでいました。今日は一緒に大会に参加した友人と一緒に反省会&打ち上げですハートたち (複数ハート)夜景の見えるホテルでビュッフェでございますあっかんべーいつも頑張っているしたまには自分へのご褒美ってことでぴかぴか (新しい)

ジムから見える夜景

先月の私の走行距離は150キロでした手 (チョキ)

体重(㎏)×距離(㎞)=消費エネルギー(kcal)

私の場合は体重45kgなので150キロ走ると

45(kg)×150(km)=6750kcalをマラソンで消費したことになります走る人今日のビュッフェで好きなだけ食べてもカロリー摂取には到底追いつかないだろう・・・ということでお腹一杯食べちゃいました揺れるハート来月も何か人参ぶら下げながら、頑張って走ろうと思いますひらめき

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