「 リラクゼーション・マッサージ 」 一覧

おっぱいの詰まりを防止する、母乳過多の人のためのハーブティーを飲んでみました

先日乳腺炎になってしまい母乳育児の大変さを痛感したばかりです。私の場合赤ちゃんが飲んでくれる以上に母乳が作られてしまい、赤ちゃんの母乳の飲み残しが原因で乳腺炎になってしまいました。 助産師さんからの

続きを見る

妊娠中はマタニティヨガ・マタニティピラティスで運動不足・肩こり解消!!

マタニティヨガ・マタニティピラティスを始めてから1ヶ月が経ちました。ヨガとピラティスに週に1度ずつ通っています。今までは思いっきり体を動かすマラソンや加圧トレーニングなどをやっていたので最初は正直「こ

続きを見る

ピラティスに通えない妊婦さんも必見!! 骨盤底筋の鍛え方

妊婦さんが骨盤底筋を鍛えると妊娠中に起こりやすくなる尿漏れの防止だけでなく、骨盤の歪みがなくなり姿勢も良くなっちゃうんですもちろん妊婦さんだけでなくスタイルを気にするすべての女性に効果がありますので是

続きを見る

マタニティピラティスに行ってみました 骨盤底筋のエクササイズ

先日スタジオヨギーにてマタニティヨガを体験してから回数券を購入。早速マタニティクラスに通っておりますマタニティヨガだけでなくマタニティピラティスもあるようなので通ってみることにしました。そもそもヨガと

続きを見る

可愛くてお手頃価格のお勧めのマタニティヨガウェア

先日から通い始めたマタニティヨガ次の日はしっかりと筋肉痛になり、運動不足を実感しました。出産はフルマラソンを2回続けて走るくらいの体力を消耗するらしいので妊娠中でもしっかりと体力はつけておかないといけ

続きを見る

運動不足解消には「マタニティヨガ」がお勧めです

安定期にも入り体重増加と共に便秘・むくみが酷くなってきました妊娠する前までは毎月100キロ以上走っていたので妊娠して動けなくなると肩こりにはなるし、動きたくてムズムズするのです。担当医師に確認し、無理

続きを見る

疲れたなぁ~と思ったら無理せずマタニティマッサージへ

挙式の準備に追われ、そして祖母の新盆の準備やらで少々疲れ気味だった私。寝ている時に肩甲骨のあたりが痛くて熟睡できずにいました我慢ができなくてマタニティマッサージのお店に電話したら奇跡的にキャンセルが入

続きを見る

妊婦でも出来るマッサージ「マタニティ指圧」を受けてきました

今日は旦那様と婚約指輪を見に銀座に行っていたのですが、つわり&クーラーの冷えからなのかぐったり・・・元々酷い肩こりがあった私の方はカッチカチになっていました。肩こりと吐き気でフラフラだったのでどうにか

続きを見る

出張先に欠かせない就寝用着圧タイツ「おやすみ着圧ソックス」

本日より韓国に出張でございます 海外出張に行く時は絶対に持っていくものがあります。「就寝用着圧タイツ」です。長時間のフライトの時は勿論、出張先で歩き回った日の疲れや足の浮腫を手っ取り早く解消するには

続きを見る

足の浮腫は放っておくと太くなるので、その日のうちに徹底ケアを!

接待で外食が増えたり、運動不足になったりすると足がぷにぷにしてくる私。特に韓国料理・焼肉を食べた次の日は顔や手までがむくんでいます。恐るべし、塩分浮腫は放っておくと足が太くなり、セルライトが出来やすく

続きを見る

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

→もっと見る

  •  
PAGE TOP ↑