「 フード・健康食品 」 一覧

混ぜて炊くだけで、簡単にカロリーオフご飯が出来るマンナンヒカリで無理のない減量を目指す

母乳育児を始めてから食欲が止まらない私。毎日の食事の量も半端ではありません作る食事の量も増えていて、それを一緒に食べている旦那様がブクブクと太ってきてしまいました妊娠前のように一緒にマラソンをしたりし

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夜中の授乳にお勧めのローカロリーおやつ(間食) その1 

生後3ヵ月くらいまでは毎日昼夜問わず3時間おきに授乳をしているのですが、兎に角のどが渇き、お腹がすくのです一日の授乳量が1リットル~1.5リットル、授乳による消費カロリーが960kcalということを考

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おっぱいの詰まりを防止する、母乳過多の人のためのハーブティーを飲んでみました

先日乳腺炎になってしまい母乳育児の大変さを痛感したばかりです。私の場合赤ちゃんが飲んでくれる以上に母乳が作られてしまい、赤ちゃんの母乳の飲み残しが原因で乳腺炎になってしまいました。 助産師さんからの

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安産の為のお茶「ラズベリーリーフティー」を飲み始めました

臨月に入ってから、安産のためのお茶と有名な「ラズベリーリーフティー」を飲み始めました。ノンカフェインだし、母乳の出をよくし、子宮の収縮を促すので回復がよいと言われているので産後も飲み続けられるお茶です

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妊娠後期の体重管理にはおかゆがお勧めです!!

妊娠後期にはいると気が緩んで一気に体重が増えるなんて聞きますよね妊婦さんの必要以上の体重増加は難産や帝王切開の原因にもあるので本当に気を付けなくてはなりません。今のところ教科書通りの緩やかな体重増加を

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア④ 茅乃舎(かやのや)減塩だしを活用する

妊娠後期に入りましたが、まだまだ油断は大敵ですもう後期だからいっか~なんて好きなものを好きなだけ食べていたらどんどん体重は増えていきますよ~。妊娠中毒症にならないためにも体重管理・浮腫み予防はしっかり

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア③ むくみ解消をするフレーバーティー

デパートの催事会場で見つけたフレーバールイボスティー妊婦さんはカフェイン入りのドリンクは飲めないので自分で飲めるものを持ちあるこうと先日500mlのステンレスボトルを購入したばかり。ルイボスティーは利

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妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフェインのドリンクが無かったりすると結局ミネラルウォーターしかチョイスが無かったりするんですよね~温か

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア② むくみ解消をするお茶

妊婦さんを悩ませるむくみの原因は「水分代謝」にあると言われています。塩分を取りすぎると体に水分が溜まりやすくなってしまいむくみを促してしまいます。妊娠中は特に食生活に気をつけ、外食を控え塩分の摂りすぎ

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妊娠中でも飲めるノンカフェインのフレーバーティーFortnum&Masonを買ってみました

妊娠が分かってからカフェンを取らないように心がけて生活しているのですが、意識してみると日常口にするものの多くにカフェインって含まれているんです。烏龍茶・緑茶・紅茶・コーヒーはもちろんのこと、中国茶やハ

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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