「 体質改善 」 一覧

妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア② むくみ解消をするお茶

妊婦さんを悩ませるむくみの原因は「水分代謝」にあると言われています。塩分を取りすぎると体に水分が溜まりやすくなってしまいむくみを促してしまいます。妊娠中は特に食生活に気をつけ、外食を控え塩分の摂りすぎ

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妊娠11週のお腹の大きさ

妊娠が分かってから旦那様が毎日のようにお腹の写真を撮影してくれるのですが、さすがに毎日だと変化が分かり辛い&若干面倒くさくなってきました・・・・ということで変化が分かるようになったら少しずつお腹の大き

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妊娠中の酷い便秘を解消するオリゴ糖で、妊娠中の体重管理を乗り切る!!

妊娠してから人生初めての便秘体質になってしまった私・・・色々試しましたが、有機プルーンを毎食後食べるようになって2日に一回はお通じが来るようになりました。しかーし元々1日に3回お通じがあった身としては

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妊娠中の便秘を下剤を使わず解消する方法

妊娠約2ヶ月の今、つわりよりも辛いのは「便秘」です今まで生きてきて便秘を体験したことのない私。一日2回、多い時には毎食後にところてんのようにトイレに行っていました。それなのに現在は3日に1回程度しか出

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悪阻(つわり)で食欲がない時でもしっかり栄養が取れる、お勧めの食品をご紹介

今日は両家の挨拶を済ませてきました。だんだんと悪阻がひどくなり、臭いにも敏感になってきました。エレベーターの中の残り香(香水やタバコ)などが気持ち悪くてたまりません・・・。幸い私も彼もタバコも吸わない

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悪阻(つわり)中でもしっかりとりたい妊娠初期に必要な栄養分 葉酸サプリメント

妊娠が分かってお医者様に「葉酸」を取るように言われました。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。そ

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放っておくと怖い、内反小趾(ないはんしょうし)の症状と対策

足の形を矯正する足指リングを装着するようになってから約半年、随分足が真っ直ぐになりました。足全体の形が整ってきた今気になることが・・・・。長い時間パンプスで歩くと足の外側(小指側)に激痛が走るのです気

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ボトックスによる多汗症治療とその種類について

脇の下の汗を抑える為にボトックス注射をしてから2週間経ちますが、相変わらず脇の下はサラサラです脇汗を気にすることなく過ごせる快適さを噛み締めています。 「ボトックス」「多汗症」と調べると多くのサイトや

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脇汗(多汗症)治療 ボトックスの効き目と妊娠

月末に脇汗(多汗症)対策のためボトックスを注射してきました。効き目が出るまでに1週間ほど見ておいてくださいと言われましたが、4日目あたりから気になっていた脇汗が気にならなくなりました今までは電車の乗り

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夏バテ撃退 野菜と果物のスムージーレシピ

今日も暑くて食欲があまりなかったので朝食にスムージーを作りました。今日は野菜を入れて更にヘルシーにヨーグルトが入っていない分食材の繊維っぽさが強く出るのは否めないのですが、しっかりと長めにミキサーにか

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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