「 健康管理 」 一覧

妊婦さんが今一番気をつけたいデング熱

最近やたらとニュースになっている「デング熱」。代々木公園で蚊に刺された人が感染してから都内の公園に感染が広がっていますデング熱に感染すると40度近い高熱が1週間ほど続きます。症状は自然に収まるのであま

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妊娠中期には貧血予防のために積極的な鉄分摂取を心がけて

最近お風呂に入ったあと立ちくらみがすることが多くなりましたちゃんと食べているのになんでだろうと思いましたが、どうやら妊婦さんは妊娠中期頃になると鉄不足になることが多いそうですね。貧血で倒れたりなんかし

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妊娠11週のお腹の大きさ

妊娠が分かってから旦那様が毎日のようにお腹の写真を撮影してくれるのですが、さすがに毎日だと変化が分かり辛い&若干面倒くさくなってきました・・・・ということで変化が分かるようになったら少しずつお腹の大き

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妊娠中の酷い便秘を解消するオリゴ糖で、妊娠中の体重管理を乗り切る!!

妊娠してから人生初めての便秘体質になってしまった私・・・色々試しましたが、有機プルーンを毎食後食べるようになって2日に一回はお通じが来るようになりました。しかーし元々1日に3回お通じがあった身としては

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妊娠中に食べたい安全な食材 OISIX(おいしっくす)のお試しセットが超お得!!

妊娠初期は胎児の体・機能が作られるとっても大事な時期です。のほほんと過ごしている間も母体から栄養分をもらいながらどんどん成長しています。普段からあまり神経質ではなく、好きなものを食べていたのですが(ス

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母子手帳とマタニティマークを頂いて来ました

ちょっとだけ早いのですが、胎児の心拍も確認されたこともあり婦人科の先生に確認して母子手帳を交付していただきました母子手帳は住民票のある市役所でその日のうちに発行していただけます。マタニティーマークも一

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妊娠中の便秘を下剤を使わず解消する方法

妊娠約2ヶ月の今、つわりよりも辛いのは「便秘」です今まで生きてきて便秘を体験したことのない私。一日2回、多い時には毎食後にところてんのようにトイレに行っていました。それなのに現在は3日に1回程度しか出

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悪阻(つわり)で食欲がない時でもしっかり栄養が取れる、お勧めの食品をご紹介

今日は両家の挨拶を済ませてきました。だんだんと悪阻がひどくなり、臭いにも敏感になってきました。エレベーターの中の残り香(香水やタバコ)などが気持ち悪くてたまりません・・・。幸い私も彼もタバコも吸わない

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悪阻(つわり)中でもしっかりとりたい妊娠初期に必要な栄養分 葉酸サプリメント

妊娠が分かってお医者様に「葉酸」を取るように言われました。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。そ

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妊娠がわかったら最初に読む本「初めてのたまごクラブ」を買ってきました

彼が仕事帰りに「初めてのたまごクラブ」の雑誌を買ってきてくれましたきっと一人で恥ずかしかったと思うのですが、よくぞ買ってきてくださいました本屋さんではよく目にしていたけど初めて手に取りました。付録がた

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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