「 妊娠中の健康管理 」 一覧

妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフェインのドリンクが無かったりすると結局ミネラルウォーターしかチョイスが無かったりするんですよね~温か

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後期母親学級に参加してきました 出産へ向けて心の準備

今日は通っている病院の主催する後期母親学級へ行ってきました。立ち合い出産を考えている場合は夫婦で参加してくださいと言われて旦那様に「どうする??」と聞いてみたところ、「行く行く」とついてきてくれました

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妊娠29週の赤ちゃんの様子

今日は2週間ぶりの妊婦健診の日でした前回の検診では赤ちゃんが逆子になっていると指摘されたのでドキドキしながらエコーを見ましたが、今日はちゃんと頭が下になっていたので一安心出産時に逆子になっている場合は

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妊娠中はマタニティヨガ・マタニティピラティスで運動不足・肩こり解消!!

マタニティヨガ・マタニティピラティスを始めてから1ヶ月が経ちました。ヨガとピラティスに週に1度ずつ通っています。今までは思いっきり体を動かすマラソンや加圧トレーニングなどをやっていたので最初は正直「こ

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妊娠中の体重管理にお勧めのおやつ 

妊娠中の体重管理は妊婦さんにとっては神経を使うもの。病院や先生によって体重管理を厳しく指導するところもあれば、あまりうるさくない所もあるようですが、私のクリニックは「週に0.5キロ以上増えるのは異常で

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妊娠11週~妊娠27週のお腹の変化 

妊娠27週のお腹の写真をアップしてみました洋服を着ているとまだ妊婦だと気が付かれませんがこうやって見るとかなりお腹が出てきていますね~胸もどんどん大きくなってきてユニクロのブラトップもとうとうXLにな

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妊娠27週の赤ちゃんのエコー

今日は妊娠27週の検診の日でした。お腹も前にどんどん出てくるし母子ともに体重も順調に増えています全てほぼ平均値で順調とのこと。安心しました赤ちゃんの重さも1キロを超えました。 頭の大きさ

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妊婦さんの浮腫み対策に医療用ストッキング「アンシルク2」を買ってみました 

マタニティ用の着圧タイツを履くようになってから随分と浮腫みが軽減されて、夕方でも足の痛みがあまりなくなってきました産婦人科検診では毎回足を触られて浮腫みのチェックをするのですが、そこでも浮腫み対策きち

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妊婦の浮腫み対策にお勧め!!Preggers(プレッガーズ)のマタニティ用レギンス マタニティヨガやマタニティピラティスにも使えます

妊娠中期に入ってから始めたマタニティヨガとマタニティピラティスお腹が大きくなってきて毎回スタジオで着替えるのも段々辛くなってきたので着圧レギンスを履いてそのままレッスンに臨めないかと着圧タイツのレギン

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妊娠25週の赤ちゃんのエコー 

今日は待ちに待った妊婦健診の日でした。最近は体が重く感じたり、ちょっと動くとすぐに疲れてしまったりと体の変化を感じます。現在妊娠25週(妊娠7か月)なのですがもうエコーで赤ちゃんの全身を見ることはでき

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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