妊娠31週の赤ちゃんの大きさと母体の体重

本日は年内最後の検診でした。病院はとっても混んでいて予約した時間から2時間も待つことに・・・。予約の意味ないよな~。とか思いつつマタニティ雑誌を読みながら時間を

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妊娠中の体重管理の重要性 食事にはメリハリを付ける事が大事です!!

妊婦さんの悩みの一つでもある体重管理。私の通っている産婦人科でも検診の度に体重管理の事を言われます私の母親世代の人なんかは「(赤ちゃんと自分)2人分食べなさい」

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア③ むくみ解消をするフレーバーティー

デパートの催事会場で見つけたフレーバールイボスティー妊婦さんはカフェイン入りのドリンクは飲めないので自分で飲めるものを持ちあるこうと先日500mlのステンレスボ

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妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフェインのドリンクが無かったりすると結局ミネラルウォーターしか

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今月のフットネイルデザイン 真っ赤なクリスマスネイル

足の爪が伸びてきて靴がちょっと窮屈になってきてしまったのでフットネイルもチェンジしてきました。しかも巻き爪っぽくなってしまい親指がちょっと痛い・・・お腹がつかえ

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後期母親学級に参加してきました 出産へ向けて心の準備

今日は通っている病院の主催する後期母親学級へ行ってきました。立ち合い出産を考えている場合は夫婦で参加してくださいと言われて旦那様に「どうする??」と聞いてみたと

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妊娠29週の赤ちゃんの様子

今日は2週間ぶりの妊婦健診の日でした前回の検診では赤ちゃんが逆子になっていると指摘されたのでドキドキしながらエコーを見ましたが、今日はちゃんと頭が下になっていた

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今月のネイルデザイン 斜めフレンチ&太めラメラインでちょっぴり華やかに

クリスマスももうすぐ本当は真っ赤なフレンチネイルを・・・と思っていたのですが、やはり年末に親戚に会う事を考えるとなかなか冒険できず結局ホワイトのフレンチネイルに

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妊娠中はマタニティヨガ・マタニティピラティスで運動不足・肩こり解消!!

マタニティヨガ・マタニティピラティスを始めてから1ヶ月が経ちました。ヨガとピラティスに週に1度ずつ通っています。今までは思いっきり体を動かすマラソンや加圧トレー

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妊娠中の体重管理にお勧めのおやつ 

妊娠中の体重管理は妊婦さんにとっては神経を使うもの。病院や先生によって体重管理を厳しく指導するところもあれば、あまりうるさくない所もあるようですが、私のクリニッ

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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