「 健康美 」 一覧

30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが出来るかわからないので、今回はオータムデザインにしてみました~ 白っぽいピンクとベージュの変形フレンチに秋らしいブラウンのス

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30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着いた(というかくすんだ??)ブルーとグリーンをベースにしたブロックネイルデザインにしてみました。少し暗めのブルー&グリーンなので意

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夜中の授乳にお勧めのローカロリーおやつ(間食) その1 

生後3ヵ月くらいまでは毎日昼夜問わず3時間おきに授乳をしているのですが、兎に角のどが渇き、お腹がすくのです一日の授乳量が1リットル~1.5リットル、授乳による消費カロリーが960kcalということを考

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1か月検診時の赤ちゃんの体重と母乳ダイエットの結果を発表します

本日1ヶ月検診に行って来ました。もう一か月・・・やっと一か月・・・あっという間に過ぎていきました途中乳腺炎になったりと母乳トラブルはありましたが、何とか今まで完全母乳でこられました。3時間おきの授乳を

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おっぱいの詰まりを防止する、母乳過多の人のためのハーブティーを飲んでみました

先日乳腺炎になってしまい母乳育児の大変さを痛感したばかりです。私の場合赤ちゃんが飲んでくれる以上に母乳が作られてしまい、赤ちゃんの母乳の飲み残しが原因で乳腺炎になってしまいました。 助産師さんからの

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母乳トラブル勃発!! 母乳過多で乳腺炎になってしまいました。

無事に出産してから今まで毎日睡眠時間3時間の日々が続いています・・・。3時間おきの授乳に一日20回のおむつ交換、着替えにお風呂、旦那様の食事の用意に家事をこなし疲れがピークを迎えた先日。 朝起きたら

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無理せず痩せる、授乳ダイエットのススメ

授乳を開始してからというもの兎に角お腹がすく毎日です。赤ちゃんに栄養分を取られているからなんだろうな~くらいにしか思っていなかったのですが授乳中の今は思春期バリに毎日米を3合一人で食べているのです今私

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出産直後の体の変化とサイズ

産後の美容に欠かせないのが「体型・体重を妊娠前に戻すこと」だと思いますが、私の場合退院と同時に体重は非妊娠時まで戻りました。妊娠中の体重増加を6.1㎏までに抑えたことが大きかったと思います出産直後、麻

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無事に出産しました ~計画無痛分娩とその後の経過~

2015年2月21日 午前11時13分に3020g・52cmの元気な男の子を出産致しました母子ともに健康で経過は順調です 計画無痛分娩で、20日に出産予定だったのですが陣痛促進剤を入れても子宮口

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安産の為のお茶「ラズベリーリーフティー」を飲み始めました

臨月に入ってから、安産のためのお茶と有名な「ラズベリーリーフティー」を飲み始めました。ノンカフェインだし、母乳の出をよくし、子宮の収縮を促すので回復がよいと言われているので産後も飲み続けられるお茶です

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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