「 健康美 」 一覧

妊娠38週の赤ちゃんの大きさと母体の体重

本日は妊娠38週(正産期)の検診でした。先週同様NST(ノンストレステスト)を受けてからの診察でした。今回も赤ちゃんの心拍・胎動にも問題はなかったのですが、私のお腹が何度も張っていたようです。臨月なの

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妊婦の大変さをパートナーに理解してもらうため両親学級に参加してきました 

私の通っている産院では母親学級は開催していたのですが、両親学級(主に父親向け)は開催していなかったので自治体の両親学級に参加してきました。一足先にママになった友人から「絶対旦那さんに行かせるべき」と言

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妊娠11週~妊娠37週(正産期)のお腹の変化

いよいよ37週に入りました。37週に入ると正産期と言っていつ赤ちゃんが出てきても大丈夫な時期にも入りますこうやって並べてみてみると大きくなっていますね~昨日の検診では子宮口はまだまだガッチリと閉じてい

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妊娠37週の赤ちゃんの大きさと母体の体重 ノンストレステストを受けました

本日は妊娠37週(正産期)の検診でした。私の通っている産院では37週(正産期)NST(ノンストレステスト)というものを受けます。ストレスのない状態(陣痛のない状態)で赤ちゃんが元気がどうかを検査し、お

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妊娠後期の体重管理にはおかゆがお勧めです!!

妊娠後期にはいると気が緩んで一気に体重が増えるなんて聞きますよね妊婦さんの必要以上の体重増加は難産や帝王切開の原因にもあるので本当に気を付けなくてはなりません。今のところ教科書通りの緩やかな体重増加を

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妊娠11週~妊娠32週のお腹の変化 

妊娠後期に入り随分とお腹が目立つようになってきましたAラインの洋服やドルマンニットなどを着ているとまだわかりずらいのですが、横から見れば明らかにお腹が出ているのが分かりますあと一ヶ月でどこまで大きくな

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア④ 茅乃舎(かやのや)減塩だしを活用する

妊娠後期に入りましたが、まだまだ油断は大敵ですもう後期だからいっか~なんて好きなものを好きなだけ食べていたらどんどん体重は増えていきますよ~。妊娠中毒症にならないためにも体重管理・浮腫み予防はしっかり

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妊娠中のむくみを軽減するためのアイデア③ むくみ解消をするフレーバーティー

デパートの催事会場で見つけたフレーバールイボスティー妊婦さんはカフェイン入りのドリンクは飲めないので自分で飲めるものを持ちあるこうと先日500mlのステンレスボトルを購入したばかり。ルイボスティーは利

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妊婦さんにお勧めの持ち歩きに便利な軽量ステンレスボトル

妊婦になってからカフェインを取らないようにしているのですが、ふとのどが渇いた時に自動販売機でノンカフェインのドリンクが無かったりすると結局ミネラルウォーターしかチョイスが無かったりするんですよね~温か

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妊娠中はマタニティヨガ・マタニティピラティスで運動不足・肩こり解消!!

マタニティヨガ・マタニティピラティスを始めてから1ヶ月が経ちました。ヨガとピラティスに週に1度ずつ通っています。今までは思いっきり体を動かすマラソンや加圧トレーニングなどをやっていたので最初は正直「こ

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30代・40代にもお勧め 落ち着いた上品なオータムネイルデザイン

8月も終わりに近づき朝と夜は少し涼しい日もちらほら。次回はいつネイルが

30代・40代にもお勧め 落ち着いたブルー&グリーンのブロックネイル

暑い毎日が続くとやっぱり爽やかなネイルが恋しくなります今回は少し落ち着

大人向けネイルデザイン エレガントピーコック

前回のネイルから時間が空いてしまってネイルが剥がれてしまいました綺麗に

ハンドネイルが出来ないママにもお勧めのフットネイル 爽やかなブルーのフラワーアートデザイン

産後初めてのネイルでとても気分がアガったので、足ならお姑さんにもそんな

赤ちゃんを傷つけない産後のネイルケア ママも上手にネイルを楽しんじゃいましょう♪

産後1ヶ月検診を終えて少しずつ外出する機会が増えてきました。とは言え赤

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